Je vertellen dat je veel fouten maakt tijdens het douchen, lijkt misschien vreemd voor je, of zelfs beledigend voor degenen die deze gewoonten voor altijd hebben. Er zijn echter gewoontes die ons door onze ouders zijn doorgegeven, maar die volgens specialisten niet toereikend zijn als we rekening houden met de goede gezondheid van onze huid en ons haar. Ontdek enkele gewoonten om te vermijden.
De 13 fouten die we maken tijdens het douchen en die onmiddellijk moeten worden gecorrigeerd
1. Blijf te veel onder heet water
Het voelt goed, vooral in de winter en koude dagen, maar het nemen van een douche met warm water elimineert de natuurlijke huidoliën en veroorzaakt mogelijk ontstekingen, jeuk en huidirritatie. Matig hiervoor de temperatuur van uw water de volgende keer dat u een douche neemt.
2. Neem lange baden
Hoewel dit een vorm van ontspanning is die door iedereen zeer wordt gewaardeerd, zeggen experts dat het bad niet langer dan 10 minuten mag duren of het risico loopt de zachtheid van de huid te verwijderen.
3. Zeep je hele lichaam op dezelfde manier
Sommige delen van het lichaam zijn gevoeliger voor vuil en olie dan andere. De armen en benen hoeven bijvoorbeeld niet te worden ingezeept zoals andere delen van het lichaam, wat meer bevorderlijk is voor onaangename geuren, zoals oksels of voeten.
4. Gebruik natuurlijke producten
Meer geld uitgeven aan biologische zeep kopen is geen probleem. Denk echter niet dat een plantaardige zeep meer voordelen heeft voor de huid en het lichaam. Dermatologen beweren zelfs dat zelfs biologische producten de lipide dubbellaag van de huid vernietigen, net als de beschermende barrières.
Dus wat betreft de beste zepen om uit te kiezen, is het belangrijkste criterium het vermijden van gekleurde producten en kunstmatige geuren.
5. Was je haar elke dag
Met uitzondering van haarextensies, raden deskundigen af om je haar vaak te wassen en adviseren mensen met fijn en delicaat haar om hun haar niet meer dan twee keer per week te wassen. Degenen die haar een beetje sterker hebben, kunnen ze om de 7 dagen wassen.
6. Verander geen sponzen
Als u de gewoonte heeft om een badspons te gebruiken, is het raadzaam om deze om de 4 weken te vervangen, anders wordt het een nest van bacteriën en infecties in plaats van een waselement. Bovendien is het belangrijk om het na elk gebruik te laten drogen om de vorming van schimmels en andere bacteriële middelen te voorkomen.
7. Gebruik altijd dezelfde shampoo
Als uw huid met de jaren ouder wordt en verandert, is het zeker dat hetzelfde gebeurt met uw haar. Vanaf de leeftijd van 50 jaar tonen onderzoeken aan dat ons haar eiwitten, elasticiteit en dichtheid verliest.
Op deze leeftijd is het belangrijk om sulfaatvrije shampoos te gebruiken en, eenmaal per maand, een op proteïne gebaseerde behandeling om het haar te helpen versterken.
8. Niet goed spoelen
We zijn erg moeilijk om onszelf te spoelen met de drukte van het dagelijks leven en zijn niet erg attent als we met schuim op het lichaam uit de douche komen. Houd er dus rekening mee dat het lichaam niet goed afspoelt, irriterende dermatitis of andere huidproblemen kan veroorzaken.
9. Draaien
Tijd nemen uit de douche om te waxen is een veel voorkomende gewoonte voor vrouwen, maar ook voor mannen. Scheren zonder crèmes of specifieke producten kan echter irritatie en roodheid van de huid veroorzaken, dus het wordt niet aanbevolen om dit te doen.
10. Misbruik zeep of shampoo
Overschrijding van de aanbevolen dosis badgel of shampoo kan de huid nog meer uitdrogen en een schadelijk effect hebben. In het geval van shampoo en verzorging kan overmatig gebruik zelfs de glans van het haar verminderen, bovendien de hoofdhuid uitdrogen, irriteren en hoofdhuiden.
11. Verspreid de shampoo niet goed
De shampoo moet gelijkmatig over al het haar worden verdeeld, niet alleen op de bovenkant van de schedel. Terwijl het ontwarren, ondertussen, moet worden verspreid vanuit het midden van het haar naar de uiteinden, masseer de hoofdhuid zonder de uiteinden te veel te wrijven.
12. Vergeet de nagels
Tijdens de douche is het belangrijk om de ledematen niet te vergeten, vooral de nagels die veel vuil ophopen. Hiervoor moet je onder je douche een nagelborstel hebben; breng de zeep en schrob goed aan, zowel teennagels als vingernagels.
13. Was uw rug niet
Hoewel het moeilijk toegankelijk is, is er een hoeveelheid keukengerei om toegang te krijgen tot terugspoeling. Hiervoor heb je geen excuus om het niet bij elke douche te wassen, vooral omdat het een van de meest bevorderlijke delen van het lichaam is voor de ophoping van dode cellen.
Om ook te lezen:
- De schoonheidsgeheimen van slakolie
- Wat zijn de voordelen van olijfolie?
- Zelfgemaakte gezichtsverzorging: onze recepten
- Zelfgemaakt gezichtsmasker: recepten voor een mooie huid