Twee weken vakantie nemen kan worden gezien als de ideale en noodzakelijke tijd om echt te rusten, maar sommige mensen beschouwen het als een verspilling van tijd. Dit is het geval van Daniel Kahneman, de eerste psycholoog die een Nobelprijs ontving (met Vernon Smith, in 2002, voor hun studies over gedrags- en experimentele economie). Tijdens een TED Talk betoogde hij dat langere vakanties niet meer betekenen.

Diversiteit van activiteiten zou de sleutel zijn tot een geslaagde vakantie

Op de conferentie getiteld "The Enigma of Experience and Memory" argumenteerde de "vader" van de gedragseconomie dat kortere vakanties even effectief of effectiever kunnen zijn.

Daniel Kahneman legde uit dat de rusttijd geen invloed heeft op het aantal herinneringen dat de hersenen behouden. Dus om de feestdagen even memorabel te maken als verheugend, en dit, ongeacht het aantal dagen, adviseert de specialist om elke dag verschillende kleine dingen te doen.

Bijvoorbeeld: in plaats van de dag doorbrengen bij een zwembad of zonnebaden op het strand, zou het ideaal zijn om te genieten van de activiteiten die mogelijk zijn op uw vakantieplek, zoals paardrijden, duiken, erfgoed regio, oefening, etc. Elke actie die uit de routine komt, heeft zichtbare effecten in de hersenen, die veel gemakkelijker al het nieuwe, ongewoon, behouden.

En als het magische getal 8 was?

Niettemin is dit idee niet noodzakelijkerwijs unanimiteit. Twee jaar geleden probeerde een Finse universiteit uit te vinden hoeveel rustdagen we moesten nemen, en daarom volgden 54 werknemers op vakantie. De onderzoekers maten de hoogste en laagste niveaus van geluk voor elk van hen, en het was de achtste dag die de hoogste piek bereikte.

Ter afsluiting van het onderzoek verklaarde het team dat de tevredenheid niet direct verband hield met een tijdsbestek, maar eerder met een bepaalde dag. "Dus de achtste dag zou de perfecte dag voor u zijn om het meeste uit uw vakantie te halen, " zei Jessica de Bloom, hoofd van de studie, bij The Wall Street Journal in 2020.

Hierna gaf Tim Sackett, een specialist in Amerikaanse Human Resources, commentaar op deze studie op zijn blog en zei dat "de eerste dag nooit lijkt op een vakantiedag omdat deze verloren raakt tijdens het aanpassingsproces." Hij had toen voorgesteld "om zijn vrijdag of zo te nemen om eerder te vertrekken, nadat we de zaterdag, zondag, maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag" vakantie hebben, zodat de achtste dag niet valt niet op de laatste verlofdag.

Een tip om beter van uw vakantie te genieten

In 2020 analyseerde de New York Times ook het thema verlof en de ideale duur ervan, maar koos niet voor een van de hierboven genoemde opties, met in plaats daarvan een tip in het boek "Het belang van lui zijn", geschreven door Al Fini, hoogleraar bedrijfsethiek aan de Loyola University in Chicago (VS).

In het boek is de specialist tot de conclusie gekomen dat het concept "ontspanning" nooit volledig zal worden bereikt, omdat hij naast de tijd die de mens verliest in het proces van aanpassing aan de vakantie, ook verliest tijd om ze voor te bereiden terwijl hij aan het werk is. Daarom is het beste advies dat hij kon geven in één woord samengevat: anticipatie.

Het is noodzakelijk om te anticiperen vóór het begin van de vakantie en vóór het einde hiervan. Het is noodzakelijk om te profiteren van de dagen die eraan voorafgaan om de koffers rustig te maken om de eerste vakantiedag niet te verliezen om het te moeten doen. De laatste rustdag moet worden gebruikt om zijn lichaam maximaal te ontspannen, en lichamelijke oefening is een van de beste manieren om dit te doen.

Categorie: