De planten die wij u aanbevelen zijn gemakkelijk aan te schaffen en te gebruiken om de maximale voordelen en eigenschappen te krijgen. Dit zijn erkende kruiden, waarbij we soms de voordelen negeren en niet weten hoe ze verstandig moeten worden gebruikt. Deze planten kunnen dagelijks de spanning verlichten en echte momenten van ontspanning en welzijn brengen.

6 planten die stress en ongemak verminderen

knoflook

Knoflook is een beetje kruidig ​​kruid dat veel is bestudeerd, voor zijn verschillende toepassingen buiten zijn culinaire deugden. Naast een belangrijke rol bij hart- en vaatziekten, kanker is dankzij zijn antibacteriële en antioxiderende functie ook ontspannend en bevordert de verlichting van opgebouwde spanningen. Plet hiervoor 3 teentjes knoflook en laat 6 uur in 250 ml water weken. Drink dagelijks 3 kopjes van dit mengsel en ontspan.

kamille

Je bent toch al geadviseerd om kamillethee te nemen als je nerveuzer bent dan normaal. Inderdaad, dit kruid heeft deze deugd, evenals andere, in actieve chemische stoffen die aanwezig zijn in zijn bloemen en bladeren. Een thee van deze plant helpt ook maagklachten te verlichten, die worden veroorzaakt door angst. Meng 20 g kamille in één liter water en drink 5 kopjes per dag van deze infusie.

lavendel

Lavendelolie, erg populair in parfumerie, zeep en geuren, helpt de spijsvertering, vermindert angst en bestrijdt slapeloosheid. Bovendien bevatten deze oliën ook een stof die ethylalcohol wordt genoemd en kunnen ze worden gebruikt bij de behandeling van bepaalde soorten kanker.

valeriaan

Valeriaan staat ook bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en de voordelen die het kan bieden voor het menselijk lichaam. Functioneert als een natuurlijk kalmeringsmiddel voor angst, depressie, stress en slapeloosheid, doe eenvoudig gedroogde valeriaan in kleine zakjes en bevestig het aan de kraan terwijl water de kuip vult. Neem vervolgens je bad en je zult zien hoe het warme water geassocieerd met de aroma's die door de plant vrijkomen, je een uniek gevoel van ontspanning zal geven.

de Munt

Munt staat bekend als een van de beste kruiden voor de behandeling van spijsverteringsproblemen en darmpijn. Deze oliën, vooral menthol en pepermunt, ontspannen de gladde spieren en zijn een zeer goede decongestivum. Bovendien is menthol een zeer goede pijnstiller en wordt het gebruikt om pijn te verlichten en spieren te ontspannen.

rosmarijn

Rozemarijn is het kruid van vreugde, inderdaad, etherische oliën van rozemarijn bevorderen de productie van neuro-zenders die verantwoordelijk zijn voor het welzijn. Hiervoor wordt het veel gebruikt als een humeurverspreider omdat het een aangename geur heeft en het goede humeur verbetert. Doe twee druppels etherische oliën van rozemarijn in een doek en inhaleer het vrijgekomen aroma. Je kunt ook twee druppels van deze etherische olie toevoegen aan het water van je bad en genieten van alle voordelen.

Voor onze drukke dagbladen is het moeilijk om niet te bezwijken voor de stress, druk en nervositeit van onze dagen. Deze planten kunnen vanwege hun verschillende deugden echt het verschil maken. Bovendien zijn het natuurlijke keuzes waarmee u het gebruik van chemicaliën kunt vermijden om uw innerlijke balans te herstellen.

Categorie: