De zon kan gevaarlijk zijn voor de huid. Hoe kun je jezelf beschermen tijdens deze zomerperiode? Hier zijn al onze tips om de risico's van blootstelling aan de zon te beperken.

De risico's van blootstelling aan de zon

Om de risico's van blootstelling aan de zon te meten, moeten we de verschillende stralen van zonlicht begrijpen. De zon stuurt ons verschillende soorten stralen, waaronder UVA-stralen en UVB-stralen. De eerste oorzaak veroudering van de huid en de tweede veel krachtiger zijn verantwoordelijk voor brandwonden, de beroemde zonnebrand.

Naast het aanvallen van de huid, kan blootstelling aan de zon, wanneer langdurig, ook de ogen aanvallen. Inderdaad, de zon kan verantwoordelijk zijn voor gezichtsstoornissen zoals staar. Volgens Doctissimo wordt 1 op de 5 mensen getroffen door deze ziekte vanaf de leeftijd van 65 jaar.

Om van de zon te genieten zonder uw gezondheid in gevaar te brengen, is het belangrijk om bepaald gedrag te vermijden.

Risico's bij langdurige blootstelling

Uw huid is kwetsbaar, dus als u besluit uzelf bloot te stellen, zullen enkele uren zonder een aan uw huid aangepaste bescherming zeker hun onmiddellijke verschijning doen optreden bij de blootstelling of gedurende de dagen na de blootstelling.

Directe effecten

De zonnebrand

De meest voorkomende van allemaal, de beroemde zonnebrand. Er zijn veel mensen die niet veel schelen, maar het is een echte huidverbranding. De grootte varieert afhankelijk van de belichtingstijd, het gaat van een eenvoudige roodheid tot een brandwond die blaren veroorzaakt. Het is meestal pijnlijk en des te meer voor kinderen bij wie het littekens zoals littekens of depigmentatie kan achterlaten.

Zonneherpes

Het manifesteert zich in mensen die over het algemeen gevoelig zijn voor zijn kwalen. Sommige mensen ervaren inderdaad uitbraken van herpes die hoofdzakelijk worden veroorzaakt door een lange blootstelling aan de zon.

Verdikking van de huid

Blootstelling aan de zon veroorzaakt een verdikking van de opperhuid, wat een natuurlijk beschermingsfenomeen is, omdat deze dikkere opperhuid UV beter tegenhoudt. Deze verdikking is verantwoordelijk voor soms significante acne-uitbraken in de dagen na het stoppen van de blootstelling die littekens zullen achterlaten als er een korte blootstelling is.

Effecten op tijd

Huidveroudering

De zon is de belangrijkste boosdoener van de verouderende huid die ernstige droogheid van de huid, gepigmenteerde vlekken, ongelijkmatige teint en rimpels veroorzaakt. De zonnestralen vernietigen geleidelijk de elastische vezels die de huid vasthouden en wijzigen het collageen.

Huidkanker

Het aantal melanomen en andere huidkanker neemt voortdurend toe. Veel bewijs toont de belangrijke rol van UV-stralen van de zon, UVA of UVB, bij het verschijnen van deze vormen van kanker.

Jezelf blootstellen zonder de juiste crème

Voor een succesvolle bruining en zonder zonnebrand is het belangrijk om een ​​zonnebrandcrème aan te passen die is aangepast aan zijn fototype, met andere woorden zijn huidskleur.

Voor teint van een zeer witte huid, moet u uzelf beschermen met een zonbescherming met een hoge mate van bescherming. Dus, de bescherming tegen de zon om te kiezen voor deze twee soorten fototypes, het zijn natuurlijk de indexcrèmes 50, om ZEER regelmatig tijdens de tentoonstelling en natuurlijk tijdens het zwemmen te vernieuwen. Vermijd dat u en uw huid u tussen 12 en 16 uur blootstellen aan UV-stralen!

Als je een hint hebt laten zien, zie je gemakkelijk kleuren in de zomer. Je kunt dan een crème-index 50 gebruiken aan het begin van de blootstelling en tussen 12.00 en 16. De rest van de tijd kun je wedden op een zonnebrandcrème SPF 30.

Als je een erg doffe huid hebt of als je een zwarte huid hebt, betekent dit niet dat je jezelf niet moet beschermen. Dankzij je hoge melaninegehalte valt de zon je huid minder aan, maar je huid is niet immuun voor brandwonden. Om jezelf goed te beschermen, kun je kiezen voor een hint van 20.

Als u ondanks alles aarzelt, kies dan voor een zonnebrandindex 50. Het zal uw huid geen pijn doen, integendeel!

En vergeet niet: de tentoonstelling tussen 12.00 en 16.00 uur wordt sterk afgeraden …

Draag geschikte accessoires

Tegen de schadelijke gevolgen van de zon staan ​​eenvoudige trucs tot uw beschikking, bijvoorbeeld kleding kan u beschermen, het wordt zelfs aanbevolen bij jonge kinderen om zelfs na 16 uur te bedekken en niet te vergeten om het hoofd te beschermen .

Als u wordt blootgesteld, vooral tijdens de heetste uren van de dag, dus tussen 12.00 en 16.00 uur, overweeg dan om accessoires voor het gezicht en het hoofd te dragen, zoals een hoed of pet. Bewaar uw stadsbril zonder UV-stralen en geef de voorkeur aan zonnebrillen met anti-UV-lenzen, de zon tast uw netvlies aan en veroorzaakt langdurige staar.

Gebruik zonnebanken

Om snel bruin te worden, hebben sommige mensen de neiging om zonnecabines (UV-cabines) te gebruiken. Als het resultaat bevredigend kan zijn, is deze methode niet veilig voor de huid. Leren. Vraag uw arts om advies. Het is mogelijk om huidziekten zoals huidkanker te voorkomen door zichzelf te onderwijzen en te beschermen.

Categorie:

Lifestyle