Geen vakantie nemen kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid. Vermoeidheid, burn-out, verminderde levensverwachting. Wat zeggen de experts?

Ga niet op vakantie: een goed idee?

Bepaalde bestanden sluiten om een ​​voorsprong te krijgen

Voor sommige werknemers kan het geen goed idee zijn om geen vakantie te nemen. Het stelt hen inderdaad in staat op kantoor te blijven en aan bepaalde kwesties te werken. Op het werk ontbreekt inderdaad een paar keer de tijd. Tussen vergaderingen en urgente projecten slagen sommige mensen er niet in zichzelf te organiseren om de aan hen toegewezen taken te voltooien. Als ze geen vakantie nemen, kunnen ze verloren tijd inhalen om bepaalde taken te voltooien of vooruit te gaan.

Maar als de oplossing was om te leren zich beter te organiseren, te delegeren en te weten hoe nee te zeggen?

Gelieve zijn managers

In sommige bedrijven waar de relatie tussen managers en werknemers gespannen is, kan vrije tijd nemen en positieve feedback hebben nog steeds een hindernisbaan zijn. Dit zou niet het geval moeten zijn. Betaald verlof is een werknemersrecht.

In een tijd waarin alle werknemers besluiten om op vakantie te gaan, meestal in de zomer, willen sommigen liever blijven, genieten van een beetje rust in het bedrijf of goed geziene managers.

Wat als de oplossing was om je behoeften te uiten en te weten hoe je pauzes moet nemen, zelfs heel lang, en dat ongeacht de reactie van zijn manager? Als je resultaten niet volgen, zul je de sympathie van je baas niet aantrekken, gewoon door te weigeren op vakantie te gaan.

Je moet weten dat niet op vakantie gaan een gezondheidsrisico kan zijn. Mening van deskundigen.

Vakantie, een essentiële vakantie

Experts bevestigen het: niet op vakantie gaan is slecht, dit geldt voor zowel werknemers als ondernemers. Pauze is noodzakelijk. U kunt beginnen met het scheiden van uw mobiele telefoon, 's avonds bij uw terugkeer of tijdens de zomer, de tijd om een ​​paar dagen door te brengen met familie of vrienden.

In feite nodigen professionals in de geestelijke gezondheidszorg werknemers uit om tijdens de eerste vakantiedagen volledig af te rekenen met het kantoor om volledig van hun vakantie te profiteren. En ja, er is een leven na het kantoor.

Ga niet op vakantie: gevolgen voor lichaam en geest

Professionals zeggen dat vakanties een pauze zijn. Het niet nemen van deze "pauze" betekent dus een risico zowel mentaal als fysiek.

Deze pauze is essentieel voor het lichaam dat moet worden opgeladen. Het gaat er niet om de hele dag stil te blijven staan, maar om je tempo te veranderen en nieuwe activiteiten te ontplooien, sportief of niet. Inderdaad, naar het museum gaan, wandelen, kaarten spelen zijn ook voorbeelden van interessante activiteiten waarmee werknemers een pauze kunnen nemen, samen kunnen komen en daarna beter kunnen vertrekken.

Burnout

Burnout is, in tegenstelling tot depressie, direct gerelateerd aan werk. Ook bekend als burn-out, het is het gevolg van vele factoren:

  • het gebrek aan erkenning op het werk (onbevredigend salaris, probleem bij de erkenning van managers of collega's, gebrek aan autonomie bij het uitvoeren van zijn taken vanwege een gebrek aan vertrouwen van de kant van de hiërarchie)
  • Problemen of onbalans in communicatie op het werk, vooral met betrekking tot management
  • spanning
  • Overmatige werkdruk, vooral wanneer u niet delegeert.

Burnout kan leiden tot depressie als het niet wordt behandeld of genegeerd.

De borium-out

Boron-out is het tegenovergestelde van burn-out. Dit is verveling op het werk: onvoldoende werklast, interessante taken. Het kan ook leiden tot een depressie.

Om deze twee situaties te voorkomen, is het essentieel om op vakantie te gaan, dus neem een ​​stap terug om te ontspannen.

Vakantie, een noodzaak voor gezondheid

We leven in een wereld van stress. Werknemers worden steeds meer geconfronteerd met uitdagingen waarop ze niet altijd voorbereid zijn. In deze context betekent het niet nemen van een pauze het in gevaar brengen van iemands mentale en zelfs lichamelijke gezondheid, omdat, zoals we zien, beroepsziekten zoals burn-out dramatische gevolgen kunnen hebben.

Professionals spreken van "oververhitting", wat vaak gebeurt met leidinggevenden maar ook met werknemers en werknemers.

Experts verklaren dat werknemers in uitstekende fysieke en mentale toestand een noodzaak zijn binnen het bedrijf. Hun motivatie zal beter zijn, hun resultaten. In deze context is het geen slecht idee om geen vakantie te nemen.

Categorie:

Werk