Het griepseizoen is in volle gang en elk jaar wordt het virus intenser. Als traditioneel wordt uitgelegd dat de griep niet geneest met medicijnen, zijn er goede gebaren om te nemen om er snel vanaf te komen door te proberen de mensen om hem heen niet te besmetten.
Hier zijn 5 goede gebaren om de griep te genezen.

Om de griep te genezen: rust!

Pijnlijke ledematen, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, energie … Het virus doodt ons! Om griep te behandelen, gaat er niets boven rust. Slaap veel!
Het is beter om een ​​werkonderbreking te plannen en 2 of 3 dagen vrijblijvend te blokkeren in plaats van het virus een week of langer te slepen.
Slaap, red jezelf een warme en gezonde omgeving (dat wil zeggen, goed geventileerd, goed geventileerd).

Drink veel

Griep kan gepaard gaan met koorts en spierpijn. Om ze te voorkomen of te kalmeren, is hydratatie een sleutelfactor.
Als de warme dranken bijzonder aangenaam zijn, kan een eenvoudige fles water ook dorst verlichten.
Bevochtig meer dan normaal (meer dan 1, 5 liter water per dag), in kleine hoeveelheden en gedurende de dag.

In geval van hoest …

In het geval van hoest, kunt u mogelijk een slijmoplossend siroop nemen, maar de gemakkelijkste manier om van de griep af te komen, is om uw hoest zijn slijmoplossende rol te laten spelen.
Vergemakkelijk bronchiale reiniging met tijm kruidenthee en honing. Je kunt deze infusies ook inademen met een doek die je op je hoofd legt.
Een goede twee-in-één manier om uw ademhalingswegen te verlichten.

Welke medicijnen te nemen?

U kunt medicijnen gebruiken die een symptomatisch effect hebben: ze zullen de symptomen van de griep kalmeren, maar niet de griep zelf.
Een associatie paracetamol en aspirine zorgt voor:

  • Lagere koorts, voor meer comfort
  • Kalme gewrichtspijn
  • Beperk hoofdpijn

Zorg ervoor dat u de door uw apotheker aanbevolen doses respecteert en let op eventuele beperkingen (zwangere vrouwen, kinderen, enz.).

En om verspreiding te voorkomen

Om te voorkomen dat het virus op het hele gezin wordt overgedragen, vermijd direct contact (knuffels, knuffels, enz.) Bij de eerste symptomen.
Blaas je neus en niezen in je elleboog; was uw handen regelmatig of gebruik een hydro-alcoholische oplossing; deel de glazen niet waar de kopjes noch uw bed liggen.
Moed, het is snel lente!

Om ook te lezen:

  • Rustige hoest: de natuurlijke tips
  • Wat zijn de voordelen van salie thee?
  • Rugpijn: wat te doen?

Categorie:

Lifestyle