We hebben de neiging om het te vergeten, maar ons haar is een integraal onderdeel van ons lichaam. Ze hebben een gezonde omgeving nodig om te groeien en in vorm te zijn. Haar, haar en nagels zijn ook een barometer van de gezondheidsstatus. Ze geven soms een signaal om te waarschuwen voor een onbalans of storing. Hoe te vechten tegen haaruitval ? Wat zijn de goede dingen om dagelijks te doen?

Identificeer de oorzaak van haarverlies

We hebben ongeveer 100.000 haren en verliezen 50 tot 80 keer per dag, maar als u een algeheel volumeverlies ervaart, als u een abnormale val opmerkt door uw hand door uw haar of achter in de douche te halen, moet u mogelijk snel actie ondernemen.
Het is normaal om je haar te verliezen tijdens de seizoenswisseling: ons lichaam past zich aan en bereidt zich voor op warm weer of op de strenge winter.
Je haar verliezen na de zwangerschap is ook klassiek: het capillaire systeem is afhankelijk van het hormonale evenwicht. Na de bevalling dalen de zwangerschapshormonen sterk. Het lichaam reageert min of meer goed op deze onrust (babyblues, kwaliteit van aangetaste huid, enz.) En soms is haarverlies belangrijk.
Tegelijkertijd kunnen hormonale veranderingen (veranderingen in orale anticonceptiva, menopauze, enz.) Ook leiden tot zwakte van de capillaire massa.
Evenzo kan een verslechterde kwaliteit van leven haarverlies veroorzaken:

  • Regime te streng
  • Periode van intensieve stress
  • Chronische vermoeidheid

De juiste dingen om te doen

Vermijd kapsels die te strak zijn, met te veel pinnen. Beperk vlechten en andere wendingen.
Stop met rechttrekken, föhnen en ander ijzerkrullen, dat door de hitte de vezel aanzienlijk verzwakt.
En vermijd natuurlijk elke dag te agressief hanteren bij het wassen, drogen en borstelen.

Haartoners om licht haarverlies tegen te gaan

In het assortiment van natuurlijke versterkers vind je de biergist. Echte booster voor de constructie van het haar, het geeft een boost aan hergroei en versterkt bestaande vezels. Haar en nagels zijn ook betrokken.
U kunt ook kiezen voor meer complexe cocktails aangeboden in drogisterij. Samengesteld uit verschillende actieve stoffen, hebben ze dezelfde effecten als biergist, hoewel het moeilijk is om de effectiviteit te kwantificeren (die varieert van onderwerp tot onderwerp).
In alle gevallen, als deze eerste stappen niet genoeg zijn of als de val te belangrijk is, wordt het sterk aanbevolen om een ​​dermatoloog te raadplegen.

Om ook te lezen:

  • 3 tips voor het vinden van een goedkope kapper
  • Mijn schoonheidstips met groene klei voor mijn huid en mijn haar
  • Hoe maak je zelf een masker om voor je haar te zorgen?

Categorie:

Lifestyle