In etherische olie of infusie zijn hier de duizend en één deugden van pepermunt .
De eigenschappen van pepermunt
Pepermunt heeft veel deugden, waaronder:
- Het vergemakkelijkt de spijsvertering, het is krampstillend; het kalmeert een opgeblazen gevoel
- Ze bestrijdt diarree, indigestie, misselijkheid of braken
- Ze staat erom bekend het zenuwstelsel in evenwicht te brengen, kalm
- Het verlicht hoofdpijn
- Het laat de luchtwegen vrij (tegen verkoudheid)
- Het is antiseptisch en ontstekingsremmend
- Het behandelt huidirritaties en zelfs pathologieën zoals eczeem
Pepermunt infusie
Gooi het equivalent van een eetlepel gedroogde of verse pepermunt in kokend water. Laat 10 minuten trekken, filter en geniet onmiddellijk. U kunt deze infusie na de maaltijd consumeren in geval van een moeilijke spijsvertering of chronische of terugkerende darmproblemen.
Pepermunt etherische olie
In een diffuser zal het een rustgevend effect hebben. Verdund in een basis (neutrale crème) kan het worden gebruikt in ontspannende massage of om huidproblemen te behandelen. Een paar druppels in het bad doen wonderen om te ontspannen. En natuurlijk, in een kom kokend water, is het het hoofdingrediënt van levensreddende inhalaties voor de longen. Je kunt een tot twee druppels op een suiker gieten om chronische spijsverteringsproblemen te behandelen.
En in capsule?
Voor ernstigere aandoeningen (colopathie enz.) Vindt u in de kruidengeneeskunde en naast een door uw arts voorgeschreven behandeling, geconcentreerde pepermuntcapsules.
Hoe kiezen? Waar het te vinden?
Kies het waar mogelijk biologisch! U zult zeer gemakkelijk gedroogde pepermunt vinden (in een kruidenwinkel en een natuurlijke winkel). Het zal moeilijker zijn om het vers te vinden. Maar het alternatief is natuurlijk om het thuis te laten groeien. In potten, op het balkon of in de tuin vereist mint weinig onderhoud, zoniet een beetje water en zon.
In het hoogseizoen kunt u genieten van de voordelen, maar ook zijn bladeren plukken en drogen (boeket, hoofd omlaag, gedurende minstens twee weken) om later te consumeren. Een goed idee om een groot deel van het jaar te genieten!
Om ook te lezen:
- Tijmthee: mijn bondgenoot voor de winter
- Hoe bereid ik mijn infusie van munt voor?
- Wat zijn de voordelen van salie thee?