Vind een zorgverzekering voordeliger!
Sociale zekerheid biedt 8 volledig bezochte voorbereidingssessies voor de bevalling . Tegenwoordig zijn er echter veel goede methoden voorbereiden op levering.
Voorbereiding op levering: cursussen verzorgd door de sociale zekerheid
Traditionele voorbereidingscursussen voor de bevalling worden ook "Obstetrische psycho-profylaxe" genoemd. Vanaf de vierde maand van de zwangerschap wordt registratie voor lessen meestal behandeld door het medische team dat u volgt in het kraamkliniek.
Ze worden verzorgd door een verloskundige of als onderdeel van de kraamafdeling van het ziekenhuis of de kliniek en worden meestal gerund door een verloskundige. De klassen brengen een kleine groep aanstaande moeders samen die tussen de 7e en 9e maand van de zwangerschap zijn.
Wat leren we
De voorbereiding op de bevalling is om uitgebreid te overwegen: u vindt informatie en advies over de zwangerschap zelf, de baby en de ontwikkeling ervan, maar ook voor postpartum.
Deze cursussen zijn ook, en vooral, een gelegenheid om de exacte loop van de levering te begrijpen en daarom vragen te stellen aan professionals. Hoe een keizersnede te overwegen? Een trigger? Hoe zit het met de ruggenprik? En mogelijke complicaties? Zoveel vragen als conventionele voorbereiding kan behandelen en onschadelijk maken.
Alleen of met papa, kun je ook de aanbevolen ademhalingsoefeningen uitvoeren en de juiste posities en manieren leren om de baby te verdrijven.
De nieuwste trends in de voorbereiding op de bevalling
Deze verschillende methoden kunnen alleen of als aanvulling op een conventioneel preparaat worden beschouwd. Ze worden niet in aanmerking genomen door de sociale zekerheid, maar sommige kunnen gedeeltelijk worden vergoed door uw wederzijdse. Om de juiste professionals te vinden, neemt u contact op met uw medische kraamteam en zij kan specialisten in uw buurt aanbevelen.
Onder de alternatieve voorbereidingen zijn de meest bekende en erkende:
- Yoga die zich richt op harmonie tussen lichaam en geest. Door vertrouwd te raken met yogatechnieken kunt u ook na de bevalling doorgaan om sneller te herstellen.
- Sophrology: gebaseerd op oefeningen van ademhaling, ontspanning en visualisatie, maakt sophrology het mogelijk om de pijn te beheersen en voor en tijdens het werk rust te krijgen
- Prenatale zang is zowel een vorm van communicatie met de baby als een methode van ontspanning. Door de trillingen te gebruiken die worden geproduceerd door zingen (de hoge tonen die resoneren in het bovenlichaam, de bas in het onderste gedeelte), kunnen de spieren ontspannen en zijn ademhaling worden geregeld.
Kunnen we ons alleen voorbereiden?
Hoewel er veel boeken bestaan over het onderwerp zwangerschap en kunnen worden geraadpleegd voor een algemeen idee, vervangen ze niet de cursussen en de interactie van een voorbereiding op de bevalling.
Pas bovendien op voor internet en fora die vol angst zijn, onvolledig of zelfs misleidend …
Vragen stellen aan je familie en vooral aan vrouwen die recentelijk zijn bevallen, kunnen je een goede eerste aanpak geven. Maar in elk geval moet de voorbereiding op de bevalling niet worden vergeten.
Om ook te lezen:
- Eten voor zwangere vrouwen: wat u moet vermijden!
- Doe zwangere sport: goed of slecht idee?
- Hoe krijg ik gratis babystalen?