De nieuwe trend om te ontspannen: kleuren. Vroeger geassocieerd met kinderen, is kleuren voor volwassenen voor sommigen zelfs een echte passie geworden. Maar waarom?
Volwassen kleuren: de trend!
Kleuren voor volwassenen, complex en natuurlijk moeilijker te bereiken dan kindertekeningen, is een activiteit die nu wordt erkend om zijn ontspannende werking, anti-stress. Deze activiteit voor volwassenen lijkt nieuw, maar wordt al eeuwen met mandala's gebruikt.
Welke kleurvoorkeuren?
Er zijn moeilijke kleuren, complex, ontstressen, … De kleuren voor volwassenen zijn vaak zeer gedetailleerd.
Op de Coloriage Adults-website vindt u kleurpagina's voor alle smaken: traditionele mandala's, maar ook kleurende landschappen, dieren, insecten, filmposters, optische illusies, stadstekeningen zoals Nieuw York, Parijs, …
Kleurboeken kopen …
Momenteel bieden warenhuizen of winkelcentra dit soort boek te koop aan. Volwassen kleuren vertegenwoordigt zelfs een grote straal voor meer keuzes op basis van uw smaak. Hoe meer details er zijn, hoe hoger de concentratie moet zijn en hoe meer ontspanning er kan worden gedaan. Het is aan jou om de aangeboden boeken en kleurtekeningen te bekijken en te vergelijken.
… of afdrukbare kleurplaten
Als u niet de tijd hebt om naar een winkel te gaan om een kleurboek te kopen, kunt u eenvoudig online tekeningen vinden en afdrukken om thuis te genieten.
De voordelen van kleuren voor volwassenen?
Zoals we al eerder zeiden, kleuren is antistress, ontspannend, rustgevend, … Maar waarom?
De kunsttherapie door te kleuren is een eenvoudige activiteit van toegang en toegankelijk voor iedereen. Door te focussen op kleuren, op de tekening, helpt het om te abstraheren van de wereld om ons heen en om ons op jezelf te "concentreren".
Therapeuten ontdekken dat ademen langzamer gaat dan kleuren en dat de hersenen zich losmaken van het omgevingsgeluid.
De anti-stress activiteit komt voornamelijk van het plezier tijdens het kleuren, de keuze van kleuren, de voortgang van het kleuren en tekenen, enz.
Iedereen kan beginnen met de kunst van het kleuren en op elk moment van de dag!
Om ook te lezen:
- Thuistip om op een design- en economische manier te decoreren
- 3 tips voor het vinden van een goedkope kapper
- Hoe omgaan met stress op het werk?