Nog steeds niet wijdverbreid in Frankrijk, maar in het democratiseringsproces heeft het spirituele terugtrekken altijd bestaan. Het ervaart een hernieuwde belangstelling van het publiek omdat het vooral in de pas loopt met de heroriëntatie op zichzelf, bepleit in de afgelopen jaren.

Wat is een spiritueel toevluchtsoord?

Zoals de naam al doet vermoeden, is spirituele retraite een afstand van iemands dagelijks leven: het kan geografisch zijn, maar het distantieert zich vooral van ritme, goede of slechte gewoonten, de omgeving, de omgeving.
Deze afstand beoogt een raamwerk voor reflectie te bieden, vooral over zichzelf: waar zijn we? Waar willen we heen? Wat zijn onze ambities, onze doelen, onze remmen? Enz. Deze retraite kan alleen worden gedaan of onder toezicht van specialisten.

Een spirituele retraite van religieuze aard

Deze tijd wordt voorgesteld en zelfs aanbevolen door de meeste religies. Gecentreerd rond gebed en meditatie, verbindt hij het individu opnieuw met het essentiële, met zijn geloof.
Om een ​​plek voor religieuze retraite te vinden, ga je naar je gebedsplaats, die je zal begeleiden en aanbevelen.
Sommige plaatsen leggen geen religie op en verwelkomen elke persoon, ongeacht persoonlijke achtergrond of overtuigingen.

Een tijd van seculiere meditatie

Het is ook mogelijk om turnkey-verblijven te vinden die niets met geloof te maken hebben.
Onder toezicht van professionals besteden vrijwilligers een groot deel van hun dag aan meditatie en lezen. Stilte is vaak de regel en soms gaat het gepaard met vasten of minder eten. Wandel- en andere buitensportactiviteiten kunnen ook worden aangeboden.
Sommige verblijven hebben een sportieve oriëntatie: er zijn veel yogacursussen met een spirituele dimensie, zoals voorgesteld door Yoga Escape.
Neem in elk geval de tijd om te informeren (vooral over prijzen en formules) om te bellen, om advies te vragen.

En waarom niet thuis?

Maak gebruik van een paar vrije dagen om thuis een spirituele retraite te plannen. Met een specifiek programma (of zelfs met behulp van enkele boeken over dit onderwerp), kunt u het gevoel hebben dat u uit de wereld bent verwijderd.
Vermijd externe afleidingen, verminder uw maaltijden, herwaak volledig bewustzijn in elk van uw dagelijkse acties en geef uzelf tijd voor contemplatie, reflectie, lezen.
Om ook te lezen:

  • Thuis sporten: onze tips en tips voor succes!
  • Ontspanning door yoga: wat is het principe?
  • Zelfgemaakte gezichtsverzorging: onze recepten

Categorie:

Lifestyle