Wil je weten hoe je een kater kunt genezen? Na een feestelijke nacht met verschillende drankjes, is het vrijwel zeker dat de volgende dag een dag van marteling zal zijn.
Het zou leuk zijn om te weten hoe deze kater te genezen, nietwaar? Ontdek dus onze beste tips om uw vakantie na morgen gemakkelijker te maken.
HOE EEN HOUTEN SLEUTEL TE BEHANDELEN?
Te veel drinken is al bijna iedereen overkomen, onbewust of vrijwillig. Van misselijkheid tot hoofdpijn, tot gebrek aan verlangen om uit bed te komen, de uren zullen lang lijken en je wilt terug in de tijd.
Dit betekent dat als je een kater wilt vermijden, het beste is om excessen te vermijden, omdat er geen magische formules zijn.
Een ander zeer belangrijk aspect is om te voorkomen dat je op een lege maag drinkt, vooral omdat het alcoholgehalte in het bloed hoger is op een lege maag.
Het is belangrijk om te onthouden dat de effecten van alcohol variëren afhankelijk van gemeenschappelijke factoren zoals het gewicht en de leeftijd van het individu. U moet zich echter bewust zijn van uw beperkingen om een gezonde relatie met alcoholische dranken te hebben.
Er is echter een aantal goede werkwijzen die de effecten van het drinken van de volgende dag kunnen minimaliseren en de kater helpen helen die je dwarszit. De lijst met tips bevat gedrag, maar ook, en dit zal je verbazen, voedselkeuzes.
Wat moeten we doen?
1. Drink veel water
Je hebt hier waarschijnlijk al tientallen keren van gehoord, maar water is echt een van je belangrijkste bondgenoten voor het overvallen van een kater. Een van de effecten van alcohol is uitdroging, waardoor water uw beste medicijn is. Aan de andere kant helpt het ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het ongemak van de kater te verlichten.
Als het water u niet bevalt, kunt u ook vruchtensap, thee of kokoswater drinken. Het belangrijkste is om maximaal te drinken.
2. Absolute rust
Alcohol heeft effecten die lang duren om volledig te verdwijnen omdat het lichaam wat hersteltijd nodig heeft. Hiervoor is het beter om de volgende dag te genieten om maximaal te rusten.
Rust zo snel mogelijk in je bed en doe je best om in volledige duisternis te zijn. Het doel is om te slapen wat je nodig hebt totdat je je volledig verfrist en goed verzorgd voelt met je hoofdpijn. Een andere goede tip voor dit probleem is om een handdoek in koud water op het voorhoofd te leggen.
3. Neem de nodige medicijnen
De kater hoeft geen sterkere pijn te zijn dan normaal. Dit betekent dat u, indien nodig, de juiste medicijnen kunt nemen voor de verschillende pijn die u voelt. Zeehonden voor misselijkheid of hoofdpijn kunnen opties zijn, maar moeten met voorzichtigheid worden gebruikt.
4. Eet eieren
Het lijkt misschien vreemd, maar eieren zijn goede bondgenoten om je kater te genezen. Ze bevatten taurine en cysteïne, belangrijke aminozuren voor herstel van het lichaam, die de leverfunctie helpen normaliseren en hoofdpijn verminderen.
5. De banaan mag niet worden vergeten
Banaan is een voedsel rijk aan kalium, een elektrolyt waarvan de niveaus uiteindelijk dalen met een diuretisch effect van alcohol. Aan de andere kant is het een geweldige optie om misselijkheid veroorzaakt door kater te voorkomen of omzeilen.
6. Vermijd zware maaltijden
Hoewel je wilt, moet je zware maaltijden of veel vet vermijden. Je maag zal gevoelig zijn en maaltijden bestaande uit pizza's, friet of hamburgers moeten koste wat kost worden vermeden. Aan de andere kant riskeer je overbelasting van je lever en irritatie van je maag.