Een kleine toonval? De komst van goed weer, wil je misschien sporten of gewoon in vorm te krijgen. U wilt rustig thuis of buiten oefeningen doen zonder gebruik te maken van een personal trainer of toevlucht te nemen tot een sportschool. En als de oplossing gewoon in uw smartphone zat? Dit is de gelegenheid om samen de top 10 toepassingen voor sport te ontdekken.
Wat zijn de beste apps om te sporten?
1. FizzUp
FizzUp is de ster van apps voor sport. Hiermee kunt u een gepersonaliseerd sportprogramma volgen op basis van uw eigen mogelijkheden en doelstellingen. Deze app is zeer succesvol omdat het een eenvoudige training biedt en geen hardware vereist. FizzUp biedt u cardio, krachttraining, buikspieren, stretchen, wat ideaal is om gemotiveerd te blijven tijdens een gevarieerde training. Evaluatietests worden aangeboden om je voortgang te inventariseren en er worden zelfs sportuitdagingen en uitdagingen voorgesteld om je motivatie te vergroten.
Fizz Up is beschikbaar op Android en Ios.
2. Nike trainingsclub
Deze applicatie is perfect voor degenen die willen beginnen in fitness en bodybuilding! Het biedt toegang tot een compleet programma met cardio-, spieropbouw- en yogaoefeningen. U kunt een op maat gemaakt, een dagelijks programma met specifieke oefeningen samenstellen en zo doelen stellen. Met Nike Training Club kun je sessies van 15 tot 45 minuten verzinnen. Het grootste deel van de applicatie is om u toegang te geven tot statistieken die uw inspanningen meten, zoals verbrande calorieën en uw totale trainingstijd.
Nike Training Club is gratis beschikbaar voor iPhone en Android.
3. 7 minuten training
Dacht voor degenen die een druk schema hebben, 7 minuten training beschikt over een zeer intens fitness trainingsprogramma. 7 minuten om elke dag fit te worden, via een trainingcircuit. Elke oefening heeft een videopresentatie, met audio-uitleg, en de applicatie vertelt u het aantal herhalingen en de toegewezen tijd om ze te bereiken. Je kunt aankomen als je serieuze tastbare resultaten hebt. 7 Minuten Workout is meer voor ervaren atleten dan voor beginners!
U kunt gratis 7 minuten training downloaden op iTunes en Android.
4. Nike + hardlopen
Hardlopen is trendy en met Nike + Running ben je een echte professional in het veld. Het is een zeer eenvoudige toepassing die uw afgelegde afstand, uw gemiddelde snelheid, het hoogteverschil en uw reis meet. Als je minder fit bent, biedt deze app "powersongs" om je te motiveren en achter jezelf aan te gaan. De Nike + Running heeft een community ontwikkeld rond zijn sociale netwerk waarmee je je prestaties kunt vergelijken met je vrienden.
Beschikbaar op iOS, je kunt deze app downloaden en registreren om deel uit te maken van de Nike + -gemeenschap.
5. Pocket-yoga
Yoga is een sport! Of je nu een beginner bent of gewoon de discipline moet kunnen oefenen waar en wanneer je maar wilt, deze app volgt je overal! Pocket Yoga helpt je bij het cultiveren van je zen-houding en is zeer gemakkelijk te gebruiken met zijn 27 sessies, allemaal met verschillende looptijden en moeilijkheden. U hoeft niet naar een yogacentrum te gaan, u kunt het thuis oefenen, bij vrienden of op kantoor.
Deze app is beschikbaar op de iPhone voor € 3, 49 en gratis op Android.
6. 30 dagen
30 dagen om jezelf te motiveren, 30 dagen om jezelf te overtreffen, 30 dagen om weer in vorm te komen. Met deze applicatie kun je online sporten zonder de bank te breken en een trainingsprogramma verzinnen voor een volledige maand. Squats, crunches, pumps en buikspieren hebben geen geheimen voor je en je kunt op 30 dagen rekenen om de moeilijkheidsgraad elke dag te verhogen, zodat je al je motivatie kunt behouden! U zult om meer vragen.
Vind 30 dagen op iOS en Android.
7. Training met één nummer
Heb je een nummer dat je traint en motiveert? Dit is perfect omdat je met One Song Workout je favoriete nummer in je iTunes-bibliotheek kunt kiezen en de toepassing de intensiteit van de voorgestelde oefeningen aanpast aan het ritme van de muziek. Je kunt rustige en meer dynamische stukken afwisselen, als je bijvoorbeeld een fan bent van de split.
Deze app is beschikbaar op de iPhone.
8. 101 Fitness
200 fitnesssessies, 101 fitnessaanbiedingen! Je kunt ze ordenen op basis van je persoonlijke doelen en ook op basis van je trainingsmogelijkheden op de week of de maand. Met voeding wordt rekening gehouden door de applicatie, wat een echt pluspunt is en je kunt ook een blog volgen om je resultaten en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Deze app is beschikbaar op de iPhone. De eerste 5 sessies zijn gratis, 101 fitness biedt verschillende abonnementen op basis van uw doelen.
9. Sworkit Lite
En als uw smartphone uw beste bezit was om fit te blijven. Met Sworkit Lite kunt u a la carte trainen met krachttraining, cardio en yoga. U kunt het type training en de duur ervan kiezen. Echte atleten helpen je om je de oefeningen te leren die je hebt gekozen en je kunt je resultaten opslaan voor toekomstige sessies. De app zal je motiveren door je een herinnering aan je training te sturen.
Sworkit Lite is beschikbaar op iOS en Android.
10. Dagelijkse yoga
Yogaoefeningen voor beginners en gevorderden. Yoga is perfect om te ontspannen, vet te verminderen, gewicht te verliezen en je lichaam te vormen. De meeste van deze app zijn de yoga-oefeningen in HD met verschillende duur en niveaus.
Daily Yoga is beschikbaar op iOS en Android.
Om ook te lezen:
- De beste sportoefeningen om te doen na het werk
- Welke sport kiezen volgens zijn doelstellingen?
- Sporten, zonder een cent te betalen