Ayurveda is een traditioneel Indiaas medicijn dat al 7.000 jaar bestaat. Tegenwoordig stijgt het in het Westen. Spa's met op Ayurveda gebaseerde behandelingen nemen toe en retraites in India voor 'Ayurvedische behandelingen' vinden steeds meer mensen geïnteresseerd. Daar gaat het om.
Wat is Ayurveda?
Erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie en als een officieel medicijn in India, wordt het steeds meer gewaardeerd en gebruikt in het Westen.
Een medicijn dat de patiënt centraal stelt
Ayurveda betekent wetenschap van het leven ( ayur : wetenschap, veda : vitale kracht in het Sanskriet, Indiase taal), in deze zin geeft het zowel lichaam als geest.
De levens van de 21ste eeuw worden beïnvloed door een aantal stressfactoren (vervuiling, werk …) die ons algehele evenwicht verstoren. Ayurveda is verantwoordelijk voor het vinden van een balans in gezond leven en zorgt voor harmonie tussen lichaam en geest.
Het omvat verschillende therapieën: meditatie, kruidengeneeskunde, massages, diëtetiek, zingen die gericht zijn op de persoon, niet op de ziekte. Van daaruit komt zijn efficiëntie en interesse.
De 5 elementen en de 3 doshas
De 5 natuurlijke elementen zijn een integraal onderdeel van Ayurveda:
- Het land: Akasha
- Water: Jala
- Vuur: Agni
- De lucht: Vayu
- Aether of ruimte: Akasha
Ze zijn op verschillende manieren aanwezig in elk individu en in het universum en beïnvloeden het algemene evenwicht. Ze worden weergegeven in 3 Doshas: drie vitale energieën die allemaal deel van ons zijn en elkaar in evenwicht houden.
Dosha's staan bekend als Indiaas: Vatta, Pitta en Kapha.
- Vâtta : gevormd door ether en lucht, het heeft de volgende kenmerken: lichtheid, creativiteit, snelheid, levendigheid, enthousiasme, vrijheid, vrijgevigheid, vreugde en vitaliteit, honger en moeilijke spijsverteringen, stemmingswisselingen, een neiging tot zorgen en soms explosieve fysieke en mentale energie.
- Pitta : gevormd door vuur en water, biedt Dosha Pitta een uitgebalanceerde compositie. De kenmerken zijn: ondernemend temperament, smaak voor uitdaging, scherpe intelligentie, goede spijsvertering, zonafkeer en warmte. Over het algemeen zijn mensen met Pitta-dosha ook warm en emotioneel gevoelig.
- Kapha: gevormd door water en aarde, wordt het gekenmerkt door een sterke en solide samenstelling en een constante energie. Het geeft een kalme en stille persoonlijkheid, een neiging tot zwaarlijvigheid, bezitterigheid en troost met voedsel. Bovendien draagt de Kapha tolerantie en vrijgevigheid in zich.
Wanneer er een tekort of een overmaat is aan een van de dosha, creëert dit een onbalans. Ayurveda komt tussenbeide om de doshas tussen hen opnieuw in evenwicht te brengen en lichaam en geest te harmoniseren.
Ayurveda: hoe werkt het?
Ayurveda gebruikt geen medicijnen, alleen natuurlijke behandelingen. Zodra u een professionele arts heeft gevonden, zal hij een fysieke en psychologische lezing van zijn patiënt doen en de behandeling aangeven volgens de onbalans van de dosha's.
De behandelingen van Ayurvedische geneeskunde
Nadat de diagnose is gesteld, kunnen verschillende behandelingen worden voorgesteld:
- Massages met etherische olie of medicinale planten.
- Hete stoombaden
- Ayurvedische medicijnen van dierlijke oorsprong, minerale of plantaardige zoals medicinale planten.
- Een adequaat dieet bij elke dosha.
- Biozuivering en ontgifting
- Yoga praktijk
- Meditatiebeoefening (hoewel deze sterk wordt aanbevolen, ongeacht uw gezondheidstoestand).
Voor wie?
Dit geneesmiddel is voor iedereen: vrouw, man, kinderen, ouderen … Qua leeftijd en qua middelen vraagt het niet veel kosten, maar geduld en vastberadenheid. In dezelfde geest als meditatie, vereist zorg voor lichaam en geest effectief en diep tijd en zachtheid.
Om echter toegang te krijgen tot de effecten van dit geneesmiddel, om het gevoel van welzijn en een goede lichamelijke conditie te krijgen, blijft het uw verantwoordelijkheid en de strengheid waarmee u de voorschriften van dit geneesmiddel zult volgen.
Om ook te lezen:
- Wat als het tijd is voor een spirituele retraite?
- Wat is Ravintsara etherische olie?
- Ontspanning om te slapen: een effectieve manier om angst te bestrijden