Je hebt net een dag in de zon doorgebracht en ondanks de zonnebrandcrème met hoge index is je huid bruin geworden en zelfs verbrand. Het zit vol met zout, aangevallen door de wind, het zand: het gilt op dat moment! Na een goede douche die je zal ontdoen van strandresten, denk dan aan de after sun en andere eenvoudige trucs die het zonnescherm zullen verlengen en je huid laten ademen.

wat te doen na het zonnebaden

spoelen

Om te weten dat zelfs als we uit het water worden gespoeld, het beter is om een ​​echte douche te nemen op weg naar huis, bij voorkeur een milde wasgel, om zich te ontdoen van zout, chloor, zand en ook zonnebrandfilters. En nog belangrijker, we vergeten niet om het haar zorgvuldig te spoelen, om irritatie en droogheid van de hoofdhuid en lengtes te voorkomen.

Blijf gehydrateerd

In de zomer is het belangrijk om 's ochtends te hydrateren en de hele dag door te hydrateren, het is ook van binnenuit gehydrateerd! We vermijden frisdranken en andere suikerhoudende dranken, die je de indruk geven je te hydrateren, maar die in werkelijkheid niet lessen en dorstige voordelen geven. Je kunt ook verse kruidenthee, smoothie, aromatische siroop en vruchtensappen maken.

Onze kleine frisheidstip : koel een volle karaf met een dozijn muntblaadjes, een paar peterseliestelen en het sap van een citroen. Verfrissend effect verzekerd!

Breng de juiste vochtinbrengende crème aan

Na elke vorm van blootstelling, of het nu lang of kort is, is het absoluut noodzakelijk om een ​​after-sun of bodylotion aan te brengen, omdat het water onder invloed van de zon uit de cellen wordt gedreven. In het ideale geval kiest u voor een rehydraterende verzorging op basis van sheaboter, glycerine of hyaluronzuur en een restauratie op basis van antioxidanten zoals vitamine E.

Het is belangrijk om te weten dat het herstelproces van uw cellen 's nachts is ingesteld en ze een boost geeft met middelen die hen zullen helpen regenereren.

Een dieet dat u kalmeert

Het is goed voor je lichaam en je huid om veel vitamines, vezels, mineralen en antioxidanten te krijgen. Tijdens deze periode worden seizoensfruit geëerd: abrikozen, meloen, kersen, aardbeien, perziken, watermeloen en spinaziegroenten, salade, sperziebonen, tomaten, courgette. Ze bevatten de ingrediënten die de huid in de zomer nodig heeft om zichzelf te verdedigen en dit vooral om te herstellen.

De sterren van de after-sun ray in de handel

De straal van de nazon strekt zich van jaar tot jaar uit. Zo moeilijk om een ​​keuze te maken. Er zijn echter uitstekende producten met een goede prijs-kwaliteitverhouding. Uw selectie moet in de eerste plaats worden geleid door plezier: de after-sun moet u verleiden met zijn geur en textuur.

Enkele winkelideeën:

  • Bij Yves Rocher is de after-sun vooral een voedende melk. De droge huid heeft dorst en de melk laat zich weer reconstitueren. Voor € 6, 45 is dit de eerste keuze
  • Bij Garnier (verkrijgbaar in supermarkten) versterkt de after-sun de kleur. Hij herstelt en sublimeert alle huiden. Voor € 9, 95 is het zeer redelijk.
  • In de apotheek vindt u het Biafine-assortiment, inclusief de zonnebrandcrème voor 9, 25 €. Geconcentreerd op de huid aangevallen door de zon, zelfs verbrand, zal het de jeugdherinneringen kalmeren en wakker maken met zijn milde en lichte geur.
  • In de apotheek en para-apotheek vindt u ook het merk Vichy Sun Ideal After Sun Dagelijkse verzorging Melkachtige huid Gevoelige huid 300ml tot 9, 35 €
  • Altijd in Nuxe's ​​Pharmacy en Para-Pharmacy Nuxe After-Sun Gezichts- en Lichaamsmelk voor een verlenging van uw kleurtje op 9, 99
  • Bij Garnier in de supermarkt heeft Garnier Amber Solaire Sensitive Expert + After Sun Verrijkt met KOUD ROOM 200 ml € 9, 99

After-sun Natuurlijke opties

Voor een natuurlijke after-sun, wed op:

  • De natuurlijke olie (kokosolie, zoete amandel, jojoba): die je huid diep voedt door deze te satineren.
  • Karitéboter : voor een zeer droge huid
  • Essentiële oliën van rozen : revitaliserend, regenererend en genezend, verstevigend
  • Cacaoboter : geschikt voor de verzorging van de normale tot droge huid, rijpe huidverzorging, anti-aging en afslankbehandelingen.

Breng ze aan op het lichaam, evenals het gezicht en het haar! Ook zij hebben de aanval van de zon ondergaan en hebben verzorging nodig, zelfs een masker.

Hoe maak je je zelfgemaakte after-sun?

Enkele overgrootmoeder recepten voor uw welzijn

De eenvoudigste: after-sun lotion met lavendel

  • 100 gram biologische jojoba-olie
  • 40 druppels etherische etherische olie van lavendel
  • 10 druppels etherische olie van rozen bio

De meest verfrissende: after-sun lotion met aloë vera en mint

  • 2 eetlepels aloë vera-gel
  • 4 theelepels zonnebloemolie doordrenkt met munt
  • 3 theelepels emulgerende was
  • 4 eetlepels water
  • 2 tot 3 druppels etherische olie van pepermunt

De meest voedende: after-sun lotion met aloë vera

  • 3 eetlepels aloë vera-gel
  • 3 eetlepels olijfolie doordrenkt met calendula
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 1 theelepel cacaoboter
  • 1 theelepel karitéboter
  • 1 eetlepel geraspte bijenwas
  • 15 druppels etherische olie van lavendel

Je kunt ook een paar zwarte theezakjes in je mengsel doordrenken met antioxiderende en herstellende eigenschappen.

Vergeet in ieder geval niet om uzelf midden op de dag tegen te agressief zonlicht te beschermen en uw huid voor en na de tentoonstellingen te hydrateren!

Categorie:

Lifestyle