Borstvoeding bij moeders is nog steeds een taboe, maar steeds meer vrouwen. Wat zijn de oplossingen om dit te vermijden?

Belangrijkste oplossing voor burn-out bij de moeder: verlaat het idee om een ​​perfecte moeder te zijn

Het is bekend, alle moeders willen het beste voor hun kind. Ze doen veel moeite om hun moederideaal te bereiken en stoppen niet om te fantaseren. Maatschappij en sociale normen zetten vrouwen ertoe aan perfect te willen zijn, vooral omdat ze het vaakst werken.

Om de zeer pijnlijke situatie van moederlijke burn-out te voorkomen, moeten moeders het idee opgeven om een ​​perfecte moeder te zijn en ermee instemmen om hulp van familie, vrienden of een therapeut te vragen. Werken aan een van beide zwangerschap, maakt het mogelijk om te beseffen dat moeder zijn een moeilijk avontuur is, zelfs als het natuurlijk veel geluk brengt.

Handig, een psychotherapie kan het juiste moment zijn om de balans op te maken van je eigen jeugd, om trauma en gebrek op te sporen, waardoor je niet kunt reproduceren zodra je kind is geboren.

Omdat maternale burn-out op elk moment in het leven van je moeder voorkomt, kan psychotherapie je ook helpen om valstrikken te omzeilen tijdens de kindertijd of adolescentie van je kind.

Een vlekkeloze organisatie om het te vermijden

Maternale burn-out na de bevalling kan worden vermeden zodra u zwanger wordt. Ontgoocheling is vaak belangrijk met te korte nachten, de angst van jonge ouders en organisatorische problemen.

Als je werkt, ben je eerst met zwangerschapsverlof. Uw werkgever heeft dan een absoluut verbod om u te ontslaan. Postnataal verlof is 6 tot 24 weken afhankelijk van uw situatie.

Raak niet in paniek: het is gemakkelijk om de eerste paar weken van de baby te plannen, en zorg ervoor dat je niet altijd alleen bent als papa naar zijn werk gaat. Schoonmoeder en je eigen moeder kunnen zich ertoe verbinden het aan je zijde over te nemen, zodat de eerste maanden worden vergemakkelijkt. Het is ook belangrijk om papa in de vroege dagen erbij te betrekken, zodat hij de gewoonte heeft om zijn campagne te helpen.

Als uw kind iets groter is, kunnen u en / of uw echtgenoot kiezen voor voltijds of deeltijds ouderschapsverlof. U moet kiezen tussen de volledige stopzetting van uw activiteit of de deeltijdovername. Het ouderschapsverlof van onderwijs duurt van 6 maanden tot 24 maanden, afhankelijk van het geval.

Tijdens de kindertijd van uw kinderen kunt u ook uw werkgever vragen om in deeltijd te werken, zonder garantie te krijgen.

Pas op voor vooroordelen : de vergelijking van werk en gezinsleven is niet noodzakelijk synoniem met voldoening. Misschien heb je een tijdje de behoefte om volledig beschikbaar te zijn voor je gezinsleven. Het is logisch om te kiezen voor een moeder die thuis blijft. U kunt altijd weer aan het werk gaan als uw kinderen ouder zijn.

Om ook te lezen:

  • Ouderschapsverlof CAF: welke hulp, voor wie?
  • De hoeveelheid ouderschapsverlof en de voorwaarden ervan
  • Hoe krijg ik gratis babystalen?

Categorie:

Lifestyle