De infusie van mint is een van de gezondheidsdranken die heel gemakkelijk, economisch en voor het hele gezin kan worden bereid. Rijk aan smaak, het is zelfs populair bij mensen die in normale tijden niet van kruidenthee houden.
Ontdek de vele voordelen en geniet ervan.

Wat zijn de voordelen van mintinfusie?

Mint is beroemd om zijn vele deugden, waaronder:

  • De pijnstillende eigenschappen krampstillende antiseptica: het is nuttig in geval van pijn (bijvoorbeeld hoofdpijn), in geval van buikpijn en infectie
  • In het geval van tandpijn zal mint aanzienlijk verlichten
  • Het kalmeert het longsysteem, kalmeert hoest en ongemak veroorzaakt door verkoudheid
  • Het vergemakkelijkt de spijsvertering: na een maaltijd die te rijk is, helpt het het darmstelsel
  • Het helpt tegen een slechte adem
  • Mint is zelfs een remedie voor grootmoeder tegen hardnekkige hik!

Hoe het te bereiden?

Geef de voorkeur aan biologische munt, als u ervoor kiest om het te kopen in de supermarkt, apotheek, drogist en kruidkundige. Je zult het gedroogd of vers vinden, in een bos.
U kunt ook kiezen voor zelfgemaakte munt die in uw tuin of op uw balkon is gegroeid: het is zeer gemakkelijk te onderhouden.
Eenmaal geplukt, kunt u het zelf drogen (vorm een ​​boeket en hang het ondersteboven op: het droogt in 15 dagen).
Was het in ieder geval grondig voordat je gaat eten.
Voor een intense smaak, geef de voorkeur aan pepermunt.
Giet in een kopje heet water over het equivalent van een eetlepel munt. Laat het 10 minuten trekken en verwijder de bladeren; geniet zonder te wachten.

Met welke ingrediënten om het te associëren?

Munt is heerlijk en kan meer zijn met andere ingrediënten:

  • Honing, om de keel te verzachten en je voorbereiding te zoeten
  • Citroen, om de kruidigheid te versterken, maar ook om de keel te desinfecteren
  • Gember, voor een stimulerende mix die je immuunsysteem versterkt

Vermijd echter zoveel mogelijk om witte suiker aan uw infusie toe te voegen om de optische gezondheid van uw drankje te behouden!
Om ook te lezen:

  • Rustige hoest: de natuurlijke tips
  • Alles over ginseng: voordelen en voorzorgsmaatregelen
  • Tijmthee: mijn bondgenoot voor de winter

Categorie:

Lifestyle